テレビで見ていたボディワークがすごくてさっそくやってみた

今日、テレビを見ていたら情報番組で肩こりなんかを治すためのボディワークというのをやっていました。股がひらいてしまうのとか、姿勢をよくするためにタオル一枚でできるエクササイズが紹介されていました。
おかずクラブの二人がやっていて、かなり症状改善されていたので、思わずさっそくやってみてしまいました。デスクワークで姿勢がずっと同じになるときは、両脇にタオルを挟み込めばそれだけで前傾姿勢を治せるとのこと。なるほどな?って感じです。
実際にやってみると、確かに姿勢がよくなる感じです。いつもパソコンに向かって作業をしているので、これは結構いいかな、と。経済的な負担はないので続けやすいですしね。いままでいろんな道具を使っていましたが、そういうのは必要ないなって思いました。このボディワークは、グーグルとかでも活用されているみたいなので、グーグルで働いているみたいに毎日やってみようかなって思ったり。こういうのって具体的にやってみるのが意外と大事なんだなぁなんて思う今日このごろです。キレイモ カウンセリング